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Comment Soulager Les Régles Douloureuses?

La plupart des femmes, ou même une femme sur deux, ont leurs règles qui s’annoncent par un léger malaise ou des tentions dans le bas ventre. La plus-part d’entre elles ont des troubles notables qui peuvent survenir avant et pendant les règles, ça peut être un handicap sérieux dans

la vie quotidienne. La plupart du temps, il s’agit de crampes douloureuses survenant des le début des règles et pouvant irradier dans les reins et les cuisses. Parfois ça peut s’annoncer par des maux de tète, de nausées et de vomissements.

 Quelles sont les complications éventuelles des règles douloureuses?

Les douleurs des règles sont sans complications. Toutefois, comme elles peuvent être le signe d’une maladie des organes génitaux,par exemple de polypes a l’utérus ou d’une endométrioses, elles doivent consulter un médecin, car ces maladies peuvent entrainer des problèmes de stérilité.

Quelles sont les causes des règles douloureuses?

Les douleurs peuvent apparaitre soit a l’adolescence, soit au cours de la vie adulte.

Chez l’adolescente, la douleur peut provenir de contraction utérines pendant les règles, d’une anomalie congénitale (hymen non perforé, malformation du col, ou de l’utérus, par exemple) ou parfois des troubles hormonaux d’origine ovarienne ( sécrétion de progestérone insuffisante)

Les règles douloureuses de l’adulte peuvent être dues a une endométrioses (développement de muqueuse utérine dans un organe ou elle ne devrait pas se trouver,ovaires,vagin,vessie,cavité abdominale,etc.) une infection génitale chronique, des troubles ovariens, des polypes de l’utérus,etc. De ce fait, elles justifient un examen médical soigneux.

Prenez souvent du repos et suffisamment du sommeil, avant et pendant les règles. L’activité sexuelle peut entrainer la suppression ou la diminution de ces troubles. Pratiquer du sport doux, essayer de bouger cela permet souvent de soulager les douleurs.

Ne pas boire de l'alcool, renoncez au café et au tabac, avant et pendant les règles. Le repos au lit avec une bouillotte sur l’abdomen ou un bain chaud pour contribuer a détendre le bas ventre.

Comment soulager les règles douloureuse?

Bien choisir son alimentation, surtout Durant la période de règles et ne pas sauter les repas. Manger trop sucré ou sale peut vous provoquer une sensation de ballonnement. Essayer de manger mais plus léger.

Les multi-vitamines, le calcium, peuvent vous soulager lors de règles douloureuses; prendre des faibles doses après le repas. L’apport de vitamines aide de nombreuses femmes a maintenir les doses réclamées par l’organisme Durant la période des réglés.

Boire des tisanes ou des liquides chauds, appliquer sur cette région une bouillotte chaude ou un cousin chauffant.

A éviter!

L’alcool ne fera qu’augmenter le phénomène de rétention de liquides par le corps qui touché beaucoup de femmes Durant la période des règles et ne fera qu’empirer la situation

Tout comme le thé, les boissons gazeuses et le chocolat, la caféine vous rend plus nerveuse et augmente le stress cause par les douleurs des règles. En plus le café contient des huiles qui risquent d’irriter l’intestin.

A l’aide de médicaments ou de remèdes de grande-mère, l’essentiel c’est d’abord de stopper la douleur. Interdiction de souffrir. Soyez donc a l’écoute de votre corps et ne vous privez pas de ces quelques recettes naturelles, les plantes font souvent des miracles et on a tendance a l’oublier… Si ça ne fonctionne pas parlez-en a votre médecin, il vous conseillera un médicament adapté.

Au cabinet SERIGNE LAMINE BARA FALL nous avons eu des résultats dans le traitement des règles douloureuses n’hésitez pas a venir nous voir pour trouver une solution a votre problèmes.

SERIGNE LAMINE BARA FALL

Guédiawaye arrêt Double Less

Contact :         77 646 41 21  -  76 283 98 69

Skye : laminefall1976

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Site web: http://www.laminebarafall.com

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© 2014 Assane Cissé & Sidy Diaouné